Η ευημερία στη δουλειά είναι ένας ισχυρός μοχλός για κίνητρα και επιτυχία, τόσο για την ομάδα, την εταιρεία όσο και για τον εαυτό σας. Δώστε περισσότερο νόημα στο έργο σας ευθυγραμμίζοντας αυτό που κάνετε με τη βαθιά προσωπικότητα και τα ταλέντα σας με αυτό το απλό και αποτελεσματικό εργαλείο: το ikigai.
Παρουσίαση του εργαλείου
Ο Ikigai είναι ένας ιαπωνικός όρος που αποτελείται από τα στοιχεία "iki" που σημαίνει "ζωή" και "χαρούμενα", "αξία". Η προέλευση του όρου θα πήγαινε πίσω στην εποχή του Heian (από το 794 έως το 1185) στην Ιαπωνία. Το "Gai" θα προέρχεται από το "kai" που σημαίνει "κέλυφος" στα ιαπωνικά. Στοιχείο που, εκείνη την εποχή, είχε μια ανεκτίμητη αξία στα μάτια των Ιαπώνων. Εξ ου και ο όρος που προκύπτει: «αξία ζωής». Η λέξη "ikigai" είναι πλέον μέρος της καθημερινής ζωής των Ιαπώνων που τη χρησιμοποιούν συχνά στις συνομιλίες τους χωρίς να της δίνουν τόσο μεγάλο βάρος.
Περισσότερο από μια μεθοδολογία, το ikigai είναι κατά κάποιο τρόπο μια φιλοσοφία ζωής που δεν περιορίζεται στην εργασία. Αυτό περιλαμβάνει όλα όσα μας επιτρέπουν να συνεχίσουμε το ταξίδι της Ανθρωπότητας, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε. Θα μπορούσαμε να το μεταφράσουμε στα γαλλικά ως "joie de vivre", "raison d'être, de leeve".
Ο καθένας μπορεί έτσι να βρει το ikigai του, σύμφωνα με τις αξίες του, τις φυσικές του ικανότητες, τις φιλοδοξίες του, τις ανάγκες του … Έτσι, το ikigai είναι κάτι μοναδικό, άυλο, λίγο πολύ συνειδητό και κυμαινόμενο κατά τη διάρκεια της ζωής μας.
Η προσέγγιση περιστρέφεται γύρω από 4 κύρια ερωτήματα με στόχο την εξεύρεση ισορροπίας μεταξύ αυτών των 4 στοιχείων:
- Τι μου αρέσει;
- Σε τι είμαι καλός;
- Για τι θα μπορούσα να πληρωθώ;
- Τι χρειάζεται ο κόσμος και πώς μπορώ να συνεισφέρω;
Πεδία εφαρμογής
Οι τομείς εφαρμογής του ikigai είναι πολυάριθμοι:
- καλύτερη αυτογνωσία : Κατανοήστε καλύτερα τις ανάγκες, τις προσδοκίες, τις δυνατότητες, τις αξίες σας …
- Διαχείριση Καριέρας : βρείτε τη δραστηριότητα που ταιριάζει καλύτερα με την προσωπικότητά τους, τις προσδοκίες τους και που επιτρέπει τα ταλέντα τους
- επανεκπαίδευση : βρείτε ένα επάγγελμα ευθυγραμμισμένο με τον εαυτό σας
- κίνητρο των εργαζομένων μέσω καλύτερης διαχείρισης ταλέντων και καλύτερης γνώσης των ατόμων
- δημιουργία αποτελεσματικής ομάδας : προάγει την ανάπτυξη και την αποτελεσματικότητα ενορχηστρώνοντας τις δεξιότητες του καθενός
- καινοτομία : καταιγισμός ιδεών από τις 4 ερωτήσεις που ενυπάρχουν στο ikigai και βρείτε το προϊόν / υπηρεσία που όλοι περιμένουν
- δημιουργία επιχειρήσεων : καθορίστε ένα πολλά υποσχόμενο επάγγελμα ευθυγραμμισμένο με τις δεξιότητες, τις ανάγκες, τις αξίες, τις επιθυμίες του …
Πλεονεκτήματα
Ένα από τα δυνατά σημεία αυτού του εργαλείου είναι να εξασκήσει το μυαλό για να παραμείνει σίγουρος για το μέλλον. Επιπλέον, είναι μια εξαιρετική άσκηση για να γνωρίσετε καλύτερα τον εαυτό σας, να λάβετε μια πραγματική άποψη για τον εαυτό σας και να βρείτε μια πραγματική ισορροπία σε όλη την προσωπική σας ζωή, αλλά και επαγγελματική.
Στις επιχειρήσεις, μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τα διευθυντικά στελέχη να παρακινήσουν τους υπαλλήλους τους γνωρίζοντας τους καλύτερα, βελτιώνοντας την ευημερία στην εργασία και ενισχύοντας την απόδοση.
Όρια
Η σκέψη θέλει χρόνο. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να βρείτε απαντήσεις στις 4 ερωτήσεις.
Μπορεί να είναι δύσκολο να αγνοήσετε εντελώς το βλέμμα των άλλων στην αναζήτησή σας για ισορροπία. Ο στόχος είναι να καθορίσουμε τι μας κάνει να ξυπνάμε το πρωί και να δίνει νόημα στη ζωή μας και όχι αυτό που η κοινωνία θα ήθελε να είμαστε ή ακόμα και αυτό που θα θέλαμε να είμαστε, αλλά ότι δεν είμαστε.
Άλλοι θα βρουν το ikigai στη διδασκαλία, άλλοι στην έρευνα, άλλοι στην προσωπική υπηρεσία. Κάποιοι θα κινητοποιηθούν από τα χρήματα, άλλοι περισσότερο από το μοίρασμα.
Χρησιμοποιώντας το Ikigai
Ο προβληματισμός πρέπει να γίνεται με κάθε καλοσύνη και ειλικρίνεια με τον εαυτό του. Αυτή είναι η προϋπόθεση για την πραγματική εξεύρεση ισορροπίας.
Είναι επίσης σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τίποτα δεν παγώνει εγκαίρως. Οι άνθρωποι εξελίσσονται στη διάρκεια μιας ζωής. Το Ikigai είναι λοιπόν μια άσκηση που πρέπει να επαναλαμβάνεται τακτικά, σε κάθε περίοδο θολούρας ή αλλαγής, συγκεκριμένα.
Η ιδέα δεν είναι να περιορίσετε τη σκέψη σας, είτε από την άποψη του χρόνου προβληματισμού είτε του όγκου των πληροφοριών.
Είναι επομένως ενδιαφέρον, για να πραγματοποιήσουμε αυτόν τον προβληματισμό, να έχουμε ένα σημειωματάριο που το κρατάμε συνεχώς κοντά μας για να καταγράψουμε όλα όσα μας έρχονται στο μυαλό καθώς προχωράμε.
Φάση 1 - Τα 4 κύρια στοιχεία του ikigai
-
Αναφέρετε τι μας αρέσει να κάνουμε
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γράψετε όλα όσα σας αρέσουν:
- τι μας κάνει χαρούμενους, τι μας κάνει να χαμογελάμε, μας γεμίζει θετική ενέργεια,
- τι μας αρέσει να κάνουμε, αυτό για το οποίο δεν μετράμε τις ώρες μας,
- που μας δίνει ευχαρίστηση, μας κάνει να ξεχνάμε το πέρασμα του χρόνου,
- αυτό που μας εμπνέει, μας εξυψώνει, μας κάνει να δονούμε, τα ανεκπλήρωτα όνειρά μας,
- αυτό που είναι σημαντικό για εμάς, το οποίο φροντίζουμε να επιτύχουμε.
Αυτές μπορεί να είναι εργασίες / δραστηριότητες που έχουμε κάνει στο παρελθόν, που κάνουμε αυτήν τη στιγμή ή που θα ονειρευόμασταν να κάνουμε.
-
Γράψτε σε τι είμαστε καλοί
Το δεύτερο βήμα είναι να απαριθμήσουμε τα πράγματα στα οποία είμαστε φυσικά καλοί ή όχι.
- τι κάνουμε χωρίς να έχουμε καμία αμφιβολία για την ικανότητά μας να το πετύχουμε ή / και την ποιότητα του αποτελέσματος, για το οποίο αισθανόμαστε κάποια νομιμότητα,
- τι κάνουμε φυσικά, για τι έχουμε δώρο, τις εγκαταστάσεις μας,
- αυτό που μας κάνει ταλαντούχους, τα πλεονεκτήματά μας έναντι άλλων που κάνουν το ίδιο,
- τι μας κάνει περήφανους για τον εαυτό μας,
- αυτό που κάνουμε ενστικτωδώς, χωρίς δισταγμό και με ρευστό τρόπο,
- αυτό που οι άλλοι μας αναφέρουν συχνά ως πραγματικό ταλέντο από την πλευρά μας,
- τα καθήκοντα / αποστολές που μας εμπιστεύονται με κλειστά μάτια.
Μπορεί επίσης να αφορά ανθρώπινες ιδιότητες - μαλακές δεξιότητες - που διαθέτουμε. Είναι σημαντικό να βασίζεστε σε γεγονότα, συγκεκριμένα αποτελέσματα, αναγνωρισμένες δεξιότητες. Να είστε αντικειμενικοί με τον εαυτό σας, αφήστε στην άκρη τη σεμνότητά σας.
-
Βρείτε τι θα μπορούσε να μας φέρει πίσω
Το τρίτο βήμα είναι να προσδιορίσετε τι θα σας επιτρέψει να κερδίσετε χρήματα:
- τις δεξιότητες, τις επαγγελματικές ικανότητες που θα μπορούσαμε να θέσουμε στην υπηρεσία των άλλων και να λάβουμε, ως αντάλλαγμα, αμοιβή,
- τα ταλέντα μας, τα δώρα που δεν έχουμε ακόμη αξιοποιήσει και τα οποία θα μπορούσαμε να αναπτύξουμε και για τα οποία θα μπορούσαμε να ζητήσουμε οικονομική αποζημίωση,
- τις δραστηριότητες που ασκούμε και θα μπορούσαν να μας κερδίσουν χρήματα,
- τις υπηρεσίες / προϊόντα που διαθέτουμε και θα μπορούσαμε να εξετάσουμε την πώληση,
- τα πάθη που θα μπορούσαμε να μετατρέψουμε σε "εμπόριο",
- τη γνώση που θα μπορούσαμε να μεταδώσουμε έναντι αμοιβής,
- τις δεξιότητες που διαθέτουμε και τις οποίες γνωρίζουμε ότι αναζητούν οι εργοδότες,
- τις καινοτόμες υπηρεσίες / προϊόντα που έχουμε δημιουργήσει και που θα μπορούσαμε να διαθέσουμε στην αγορά.
Ερώτηση εδώ για την αξία των ενεργειών, των αποστολών, των επιτευγμάτων, των καθημερινών καθηκόντων του, τι κάνει τον πλούτο μας - τόσο σε "τεχνικό" όσο και σε ανθρώπινο επίπεδο.
-
Μάθετε τι χρειάζεται ο κόσμος και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε
Έπειτα, έρχεται η στιγμή για να καθορίσουμε τη θέση που θα θέλαμε να καταλάβουμε σε αυτόν τον κόσμο:
- τι χρειάζονται οι μελλοντικοί δυνητικοί πελάτες μας και τι μπορούμε να τους παρέχουμε,
- αυτό που θέλουμε να φέρουμε στη συνοδεία μας, στην εταιρεία μας, στη χώρα μας …
- αυτό που θα θέλαμε να συνεισφέρουμε,
- το αποτύπωμα που θα θέλαμε να αφήσουμε.
Η ιδέα είναι να μάθουμε πώς μπορούμε να βοηθήσουμε να γίνει ο κόσμος καλύτερος.
Φάση 2 - Αλληλεπιδράσεις μεταξύ των 4 κύριων στοιχείων
Μόλις εξεταστούν αυτοί οι 4 άξονες, είναι καιρός να συγκρίνουμε τις αποκρίσεις κάθε άξονα με τους 3 άλλους. Ο στόχος είναι να δούμε τι κοινό μπορούν να έχουν αυτά τα στοιχεία, έως ότου βρεθεί μια ισορροπία: το ikigai του, που παντρεύεται τα 4 κριτήρια.
Αυτό θα αναδείξει αυτό που μας αρέσει να κάνουμε (πάθος), το οποίο ξέρουμε να κάνουμε καλά (επάγγελμα), για το οποίο μπορούμε να λάβουμε αμοιβή (επάγγελμα) και που συμβάλλει στην κάλυψη μιας ανάγκης στον κόσμο (αποστολή).
Φάση 3 - Εφαρμογή
Μόλις ολοκληρωθεί ο προβληματισμός και το ikigai μας τεθεί στο επίκεντρο, το τελευταίο βήμα στη διαδικασία είναι να καθορίσουμε ποιες ενέργειες πρέπει να κάνουμε για να γίνει πραγματικότητα. Για αυτό, είναι ενδιαφέρον να καθορίσουμε ένα ακριβές σχέδιο δράσης και να το τηρήσουμε!
Αυτό το αρχείο αναφέρεται στο: Πώς να διαχειριστείτε την καριέρα σας; - Προσωπική ανάπτυξη: βελτιώστε την επαγγελματική σας απόδοση - Παρακινήστε τους εργαζόμενους σε καθημερινή βάση
